Söndag

Har bokat en resa till Gran Canaria med Pappsen. Vi åker den 8- 15 mars. Så får en vecka nere i solen på landsvägscykeln. Ska bli så skönt och jag längtar väldigt mycket! Är lite mer än en vecka kvar hemma så jag får pina mig med några timmar ute i vintervädret och några tc-pass till innan det bär iväg! Men nu har jag något att se fram emot vilket gör den träningen tusen gånger lättare!

Ska bara klä på mig för att sticka ut på ett distanspass nu faktiskt!

Ha en trevlig Söndag!  Det ska jag ha!

/Linnea


Torsdag

Just hemkommen från universitetet och ett seminarie. Skönt att beta av ett moment i denna kursen iallafall. Nu ska jag sätta mig och skriva lite laborationsrapport om när vi gick stavgång igår. Önska mig lycka till!

Förövrigt vill jag bara ha vår nu. Är så trött på snön, isen och kylan. Det har varit ca -20 grader här nu två mornar i rad. Har tillochmed tagit bussen till universitetet. Så trött är jag på vintern nu! Vill kunna träna på barmark och kunna använda min kära lätta cervelo istället för den "tunga" vintercykeln. Dags att ta tag i det nu kanske?! För kommer inte våren till mig så får jag väl åka till den!



/Linnea 

Skridsko

Hemma efter ett skridskopass på Behrn arena. Var väldigt trött idag både i benen och i huvudet men det gick helt okej ändå. Fick kört lite styrka och snabbhet med Johan innan också så nu är jag ännu tröttare. Men det var skönt att kötta lite! Ska försöka gå i säng i tid ikväll så jag orkar med morgondagens träning och skola. Det står stavgång på skolschemat och cykel på träningsschemat så jag har att göra.

Hann förövrigt med att städa hela lägenheten noga innan träningen. Älskar att ha en liten lägenhet så städningen inte tar så lång tid. Så älskar jag att jag har betaldat räkningarna idag innan CSN pengarna har kommit så dom ska stoppas undan och sparas!   

Nä lite mellanmål nu innan sängen så ses vi pigga och glada kl 8 imorgon klassen för lite stavgång på "pensionärsvis"!

/Linnea


Tisdag

Är hemma i Örebro igen. Hade föreläsning 9-12 idag och efter det tog jag och Cissi en lunch. Borde ta tag i pluggandet nu, har tre artiklar att läsa tills imorgon, men tror jag tänker städa lägenheten lite först. Så det känns lite hemtrevligt här igen.

 

/Linnea 


Burrrr

Idag när jag vaknade var det 24 minusgrader ute. Jag bestämde mig ganska snabbt att dagens 3,5 timmar på cykeln fick avverkas inomhus. Så jag satte mig på min blåa tc och körde mina timmar med lite inslag av intervaller för att göra det lite lättare. Hoppas på varmare väder imorgon så jag kan köra utomhus. Har ingen lust att köra ännu ett långpass inomhus på tc:n. 

Efter träningen har jag bara tagit det lugnt och haft desperate housewifesmaraton. Blir nog tidigt i säng ikväll, har fortfarande inte sovit ikapp känner jag.

Vill passa på att tacka min syster för en trevlig kväll igår. Vi var ut och åt mat. Mer av det <3

/Linnea   

Trött tjej

Igår 04.00 åkte pappa till arlanda för att åka vidare till Filippinerna. Inte alls avundsjuk på honom. Vill också bort från snön nu! Iallafall jag gick upp 04.00 och hann säga hejdå till pappsen för att sedan dra mig till jobbet. Gick hemifrån 04.40 för att ta bussen. Jobbade till 14.00 men väl hemma igen var jag sååå trött att jag somnade... Inte okej! Fick bli en vilodag igår då jag inte alls i slag för att träna efter jobbet. Ett val som var väldigt svårt att göra men jag ansåg att träningen inte skulle ge något iallafall när jag var så trött.
 
Idag gick jag inte hemifrån förens kl 06.10 (sovmorgon?) för att ta bussen till jobbet igen. Jobbade bara till 10 idag och sedan åkte jag till gymet för lite styrketräning. Nu snart ska jag köra pass nummer två på tc:n. Kör två pass idag eftersom jag hoppade gårdagens. Jag vet att man aldrig kan träna ikapp men jag VILL köra! 

/Linnea 


Sent inlägg

Har ganska nyligen blivit klar med min PM. Fick ihop 14 sidor inklusive framsida och referenslista så nu är det bara att hålla tummarna för godkänt. Har lämnat det åt sidan för att läsa igenom den en sista gång imorgon innan jag lämnar in den. Nu känns det som om något tungt har släppt från mina axlar trots att jag inte har varit stressad överhuvudtaget.

Har hunnit med att promenera till farmor för fika med henne och pappa, åkt och hälsat på farfar på sjukhuset och kört ett grymt intervallpass på löpbandet, så jag har verkligen inte legat på latsidan. Förövrigt har jag väldigt svårt för att vara på sjukhus, så fort jag kommer innanför dörren och möts av lukten för jag en klump i magen som sedan leder till illamående. Vet inte vad de beror på????

Nu ligger Siri (min kisse) och snarkar i min säng. Tror jag ska joina henne och försöka få ihop några timmars skönhetssömn!


/Linnea


Åk inte skridskor när det är för kallt ute!

lyckades få en fin köldskada på kinden igår. Jag blev röd och svullen på kinden och det gjorde ont i lungorna när jag andades. Det fick mig att längta bort till sol värme och cykelläger även om det faktiskt var ganska roligt att köra på "hemma arenan" studenternas IP i Uppsala. Det var nog minst ett år sedan iallafall.

Idag är det sista dagen att skriva på min PM innan inlämning så jag har en del att göra.  Jag tänkte vara klar innan jag går och lägger mig ikväll så det är nog dags att sätta fart nu! Ska hinna med ett löpintervallpass också som blir på gymet inne i stan eftersom det är -20 här idag. Dumt att riskera att få flera köldskador!


Lite Gran Canaria nu hade suttit fint!

/Linnea


Söndag

Igår efter träningen (som för övrigt blev inomhus på tc i några timmar, då jag inte hade någon cykel här) bestämde jag mig för att jag ska stanna i Uppsala hela nästa vecka. Jag skrev klart och lämnade in min reflektionsuppgift till seminariet innan jag och pappa åkte till Örebro för att hämta hem lite saker. Blev sent hem igårkväll men det hindrande inte mig ifrån att dra ut på cykeln imorse kl 9. Fick sällskap av Jonatan, Daniel och Allan och de 4 timmarna jag skulle köra gick hur fort som helst. Tror vi fick ihop ca 10 mil i kylan. Jag är nöjd iallafall! Väl hemma fick jag i mig lite mat, ställde mig i duschen och sedan fick jag vila lite innan jag satte igång att läsa igenom artiklar för att hitta referenser till min PM. Nu ska jag gå och hjälpa mamma med middagen :)



/Linnea


Hemma

Igår kväll efter att jag tagit med Annie på lite skridskoträning åkte jag hem till Uppsala. För att vara första gången hon provade klappskridskor och att hon inte åkt på skridskor över huvud taget på många år tyckte jag hon skötte sig bra. Snygg var hon dessutom i min blåa gummitrikå! 
Tåget till Enköping var försenat pga av denna jobbiga snö som bestämde sig för att komma igår. Missade därmed bussen från Enköping till Uppsala så det blev sent hem. Min snälla pappa hämtade mig på Uppsala central kl 12 på natten. 

Den sena kvällen resulterade i en lång sovmorgon idag för att sedan gå iväg till farmor för lunch och fika. Farfar lyckades ramla igår och bröt både skenbenet och vadbenet så nu ligger han på akademiska och väntar på operation. Stackars farfar! Ska försöka åka in och hälsa på honom imorgon. Annars idag har jag klippt mig och tagit med pappsen på en shoppingtur. Trot eller ej men det var han som shoppade. I övrigt har jag inte gjort mycket alls, och jag har nästan lite ångest över det. Men ibland kanske det är okej att inte göra så mycket?

Nu ska jag sova så jag orkar träna och plugga imorgon!


/Linnea 

Tooday

Seminariet idag gick okej. Fick förklaringar på det jag inte förstått själv osv så det var bra. Efter det åt jag Jenny och Tess kyckling och bulgursallad på musikhögskolan. Riktigt trevligt. Lika trevlig var ju inte cykelturen hem från universitetet. Det snöar så mycket att det gör ont i ögonen. Jag som trodde våren skulle komma snart! Jaja nu kanske man hinner med något till skidpass innan vintern tar slut och det är ju positivt!

Just nu sitter jag och har försökt skriva lite på min PM. Har fått till en sida. Började med metoden, den går alltid lättast. Ska sätta mig och läsa igenom några artiklar och lite i böckerna och försöka få en till sida skriven innan dagen är slut.

Men nu börjar det bli dags för ett mellanmål så jag orkar träna senare. Idag blir det intervaller på cykeln och sedan lite skridsko med Annie. Hon ska nämligen prova klappskridskor för första gången i sitt liv och jag ska försöka lära henne hur de funkar. Blir spännande att se. Tror det kommer gå bra och jag är helt övertygad om att vi kommer ha en väldigt rolig kväll!


/Linnea

Onsdag

Imorse blev det ett riktigt skönt och bra pass på gymmet. Efter det hem för lunch och lite läsande av artiklar till seminariumet som är imorgon bitti. Har även letat upp några artiklar (10st) som jag ska använda till min PM som ska handla om äldre och om åldrandet. Skrivandet kommer jag dock att ta tag i tidigast imorgon då jag måste läsa mera inför seminariumet idag och imorgon ska en reflektionsuppgift skrivas efter seminariumet. 

Får ta tag i läsandet igen nu!

/Linnea 

Fullt upp

Igår var det heldag på universitetet och sedan löpintervaller efter det.  Idag har jag fått en av böckerna som ingår i kursen utläst, 2 more to go. Men nu känner jag iallafall att jag har lite koll på hur jag ska lägga upp min PM som ska skrivas klart tills nästa onsdag. Jag har även hunnit med en lunch med Cecila, liten snabbtitt på stan och ett skridskopass idag. Känner mig ganska sliten efter helgens tävlingar och gårdagens intervallpass. Men imorgon väntar lite gymträning så jag ska se till att sova ordentligt inatt så jag får en bra återhämtning. 

 Nu har jag lite att fixa med innan jag lägger mig i sängen.

/Linnea

Skridsko SM

I fredags kväll kom vi fram till Sundsvall och SM veckan. På lördags morgon var jag ut på en liten kort löptur med bröderna Röjler innan frukost. Och efter frukost var det dags att prova isen. Det småduggade lite så isen avr helt knottrig och det gick inte att glida över huvudtaget. Min första tanke var " vad har jag gett mig in på" men när ismaskinen varit ute och prepareret var isen helt okej. Första distansen var 500m och jag blev 4. Tiden var inte mycket att hurra för men jag deppade inte ihop för det. Lördagens andra distans var 3000m och jag var jätte taggad för just detta lopp. Jag startade i näst sista och paret och körde ett lopp som var bra med jämna varvtider. Att pappa står och ropar när det är 3 varv kvar av de 7,5 att "det är nu du är stark" hjälpte enormt mycket. Det fick mig att ta i lite extra. Jag låg 2a när det sista paret startade och jag slutade 3a på den distansen vilket jag var supernöjd med. Efter lördagens tävlingsdag låg jag 2a sammanlagt och målet på söndagen skulle bli att hålla placeringen till tävlingens slut.

 
Inväntar resultat på 3000m


3a på 3000m


Johan, jag och Ola

Söndagen började med 1500m. Tv var där och skulle visa direkt men det strulade så mycket med tekniken att min start sköts upp ca 35min. 1500m gick inte så bra som jag hade hoppats på men jag klarade av att ta ännu et brons. Det trodde jag inte när jag ställde mig å startlinjen då många av de andra tjejerna har bra tider.  Så det var väldigt roligt att kunna köra så pass bra ändå.

Andra distansen var 5000m masstart. En tävlingsform som var helt ny i skridskosammanhang. Min taktik var att ligga klistrad bakom tjejen som låg 3a sammanlagt för att om hon slog mig med 6 sekunder hade hon gått om i sammandraget. Jag kom 3a imål några futtiga hundradelar före 4an (de fick måldomaren avgöra) och tog även ett spurtpris under 4e vavet. Klarade att hålla min totala placering och blev 2a i Allround SM. Jag visste att jag var stark och att jag hade chansen på medalj om jag körde bra men jag hade knappt vågat hoppas på det. Är nöjd över helgen och mina prestationer men det jag känner att jag saknar är mjölksyratåligheten och trycket i isen, lungor och hjärta är det inget fel på!


Masstarten


Jag och Coach Håkan efter masstarten


2a totalt på Allround SM

Direkt efter loppet blev jag inkallad på dopingkontroll och när det var avklarat satte vi oss i bilen för hemresa.


Skriver på dopingpapprena

Jag tyckte det var roligt att få så mycke snälla och fina kommentarer av väldigt många. Det värmde och jag uppskattar det enormt!  

/Linnea


Packning

God Morgon!

Sitter just nu med min havregrynsgröt med päron, banan och russin i. Det har blivit en god vana att jag äter ordentlig frukost igen. Försöker få till så jag äter på regelbundna tider och riktigt mat för att få ut mest av träningen.

Nu börjar det bli dags för mig att packa väskan. Ek och Olsson hämtar upp mig runt 14.00 så åker vi mot Sundsvall. Det brukade gå rätt fort att packa inför en skridskotävling men nu var det så länge sedan jag körde en tävling att jag har glömt vad som ska packas med. Det får nog bli till att skriva en lista så jag inte glömmer något viktigt. Jag ser faktiskt fram emot att köra skridsko denna helgen. Labbe frågade igår om jag hade feber, men om jag får köra när jag själv vill och utan press från andra kan jag faktiskt uppskatta det igen. Jag körde ju lite snabbhet igår för att få igång benen för helgen. Körde en 2-varvare bakom Anders som gick fövånandsvärt bra och sedan körde jag en 1,5  varvare själv med tidtagning på helvarvet. Körde snabbare än vad jag någonsin gjort så formen ska det nog inte vara något fel på. Nu är det bara att hoppas på att det håller i sig hela helgen så kan detta bli riktigt roligt!

Jag är redo!

Men först pensionärsintervjuer på uni!

/Linnea


Torsdag

Började dagen med en tallrik gröt och lite uppdatering av seminarieuppgiften. Cyklade till uni och hade seminarie till 12. Har efter det ätit lunch med Anders och ska nu sätta igång att fixa lite hemma innan jag dyker ner i böckerna igen för att skriva intervjufrågor till morgondagen. Vi ska nämligen intervjua några pensionärer och sedan skriva ett 15 sidor långt PM utifrån svaren på frågorna. Kan bli intressant! Ikväll blir det skridskoträning igen och se om jag kan få igång speeden i benen lite till helgen. Det kan behövas då 500m inte längre är min starkaste sida.   


Jag och Adam 2010


/ Linnea


Senare

Har hunnit gjort klart ännu en seminarieuppgift idag så jag känner mig ganska så nöjd. Nu är det endast en uppgift kvar att göra innan jag är ikapp igen. Sen kanske jag måste ta tag i att läsa ordentligt också så jag verkligen har koll på kursen.

Sitter och kollar resor just nu. Är sugen på ett läger till snart. Vill sitta på landsvägscykeln igen!!! 



Nej nu blir det ett avsnitt desperate housewifes, ett päron och sedan sängen. 

God kväll / Linnea  

Onsdag

Igår körde jag mitt första skridskopass på över 3 veckor, innan det körde jag ett 1500m lopp och innan det var det 3 veckor av isen. Alltså jag har åkt skridskor 2 gånger på 6 veckor. Det gick förvånandsvärt bra tycker jag. Skulle köra 5 varvare och hålla jämna varvtider, vilket jag hör och häpna lyckades med. Jag brukar ju alltid tappa  tiderna de sista varven, men inte igår inte. Tror nog att SM kommer kunna bli kul trots mina långa perioder utan skridskoträning. Jag har ju trots allt tränat annat. Såg på deltagarlistan att vi var 8 stycken. Inte mycket att hurra för men helt klart godkänt. Så nu är det bara att ladda, för på fredag går bilen mot sundsvall och SM.

Idag har jag skrivit klart Seminarieuppgift 3 och mailat in. Nu ska jag sätta igång med den första uppgiften som jag missade när jag var på Gran Canaria. Det är bara att bita ihop. Tänkte jag skulle hinna med ett pass på trainern lite senare med.

/Linnea

RSS 2.0