vardag

Har sedan en vecka varit hemma i Örebro. Plugget har dragit igång igen, de sista två kurserna i min utbildning, så jag blir klar till sommaren. Just nu är det idrottsnutrition.Hur ska man äta för att prestera allra bäst? Det är riktigt intressant att läsa om. Annars så flyter träningen på bra, det är roligt när man har bra sällskap som gör att man utvecklas ännu mer i min träning :) Den lilla tiden som blir över efter träning och plugg  går till att umgås med  Johan. Man får ta till vara på tiden när man är hemma för snart bär det ju iväg igen.
 

På resande fot

Hade en riktigt fin vecka på Gran Canaria med Bjelkmarks sport. Bra väder, trevligt sällskap,hård träning men framför allt fantastiskt bra arrangerat av Jonas Bjelkmark och Jessica Kihlbom. Tror alla kom hem trötta och nöjda efter veckan! Himla kul var det iallafall. 
 
Landade på arlanda i lördags och spenderade en dag hemma hos mamma och pappa innan jag igår tog planet ner till Belgien igen. På söndag är det dags för Ronde Van Vlaanderen. Det kommer bli hårt men jag är taggad att få ställa mig på startlinjen igen.
 
 
 

Ett nytt försök

Då var det dags att göra ett nytt försök att uppdatera lite mer på bloggen igen. Det har blivit ett par resor till Gran Canaria för träningsläger under hösten och vintern och en tripp till Belgien med tävlingspremiären har också hunnits med. Belgien har ju väldigt speciella tävlingar med kullerstenspartier och mycket hålor och sprickor i vägarna. Det tillsammans med att jag inte hade tävlat på stora race sedan början på juli förra året, innan jag blev sjuk, gjorde att jag var rätt så nervös och ringrostig till en början. Men känslan blev bättre och bättre för varje tävling och jag startade säsongen mycket mycket bättre än vad jag gjorde förra året. 
 
Nu är jag hemma igen efter 3 veckor på resande fot. Laddar om och passar på att umgås personer som ja tycker om mellan träningspassen. Nästa resa tar jag med mig pappa och blir en veckas träningsläger till Gran Canaria, denna gången åker vi med på Bjelkmark sport cykelresa. Ser jag fram emot riktigt mycket och ska bli jättekul!
 
Cramo Go:green, klicka in på http://www.sportfoto.nl/albums/1973/20130301_cramo_go_green_/ för att se fler bilder på laget.

Bättre sent än aldrig

Sjukt dålig jag är på att uppdatera här på bloggen. Gick lite tufft med tävlingarna i belgien med punktering på flandern men sen gick det bättre och bättre. Lite mer fartträning på det här så blir det nog kalas!

Vi ändrade i planerna och åkte hem till sverige över påsken då det ändå inte fanns några tävlingar vi kunde köra. Har fått bra träning gjord på hemmaplan också och sedan bara myst med familjen och J. Känns skönt att kunna ladda om batterierna för att åka tillbaka till Belgien på fredag och köra Halle Buizingen på söndag. Ska bli riktigt kul!

/ Linnea 

Belgien

Kom ner i torsdags har cyklat idag och försökt väcka kroppen till morgondagens race. Vlaandern står på programmet. Kommer bli galet hårt men också väldigt roligt! Jag är laddad!

...

I torsdags akte jag som sagt ner till GC.. Men annu har jag inte kunnat cykla nagot.. Pa kvallen nar vi kom fram fick jag sa ont i halsen att ja hade svart att ata da de gjorde sa ont att svalja plus att ja fick feber. Det kom fran ingenstans.  Jag paborjade en pencillinkur igar och hoppas pa att det blir battre snart sa jag kan trana igen. Kanns inte som att detta halsont kom speciellt lampligt :(


Tisdag

Vaknade tidigt idag.. J har åkt till jobbet och här sitter jag i soffan och laddar för dagens träning. Har slängt i några maskiner tvätt också och några till lär det bli. Förövrigt blir det näst sista träningen i Sverige för denna gång för på torsdag åker jag nämligen till Gran Canaria för 3e gången den här vinter/våren. Den här gången tar jag med mig min kära pappa men flera av tjejerna i laget kommer också vara där. Det ska bli jättekul att komma dit och få slita lite i bergen igen.

 
Foto: Studio Bildbolaget


Hemma igen

Blev riktigt dåligt med uppdateringar från Belgien. Vi hade nämligen inget internet i huset tyvärr.
Hann med 4 starter iallafall under vistelsen. Känslan i kroppen var helt okej och bättre än vad jag hade trott. Resultaten kanske inte är så mycket att hänga i granen men jag ser mina små förbättringar från förra säsongen och tar med dem. Det var riktigt roligt att tävla igen och jag ser verkligen fram emot den här säsongen. Det känns skönt att starta starkare och säkrare än vad jag gjorde förra året så jag tror att det här bara kan bli bra! :) 

Har nu varit hemma i en vecka och träningen har flytit på. Vårvädret som har kommit till Örebro (och säkert resten av Sverige med) har gjort mig ännu mer peppad. Tänk vad lite sol och torra vägar kan göra.


Foto:Kris Claeye


Foto: Freddy Vlassenroot


Mycket åkande

I fredags åkte jag hem till Uppsala för att umgås med familj och vänner så bloggen kom i andra hand. Hade en helt underbar helg. :) Blev även nåra timmar på cykeln. Idag åkte jag tillbaka hem till Öret för att packa och träffa lite vänner här också. Imorgon åker jag ner mot Sexdrega och tidigt på onsdagmorgon sätter vi oss i teambilen för att åka mot Belgien. På lördag startar vi Omloop Het Nieuwsblad. Kommer bli hårt men nu är jag laddad! Och det ska bli kul att se vart man står efter vinterns träning... Nu kör vi!

 

  


Torsdag

Blev dagen till ära ett distanspass ute på crossen. Idag gick det lätt att cykla och tiden gick relativt fort trots att det snöade under större delen av passet. Sånna här dagar gillas!


 

Tänk att det finns snälla människor ändå...

Har varit iväg och hämtat min ryggsäck som blev stulen i söndags. Det var en kille som hade hittat den slängd vid ett träd. Jag är överlycklig att jag fick tillbaka den och nästan allt var kvar. Bara prw handskarna och ett skydd som var borta. Det här gjorde iallafall min dag!

Onsdag

Hade en bra alla hjärtans dag igår. Dock kände jag mig lite småkrasslig i halsen så fick bli en vilodag från träningen. Nu känns det mycket bättre så nu ska jag snart sätta mig på cykeln och svettas lite. Så får vi se vad dagen har att bjuda på efter det!




Tisdag

Började dagen med att försöka planera lite för de närmsta dagarna. Bokade tid hos frisören på fredag i Uppsala då jag också ska på sponsormöte. Så blir 2 dagar till i Öret innan ja drar till Uppis och sen vidare mot Belgien. Vi drar ju snart ju.. tävlingspremiären närmar sig!

Men nu ska ja slänga in några maskiner tvätt och läsa igenom mitt och Cissis arbete innan vi åker till universitetet för en presentation. Den sista uppgiften i plugget.. Skönt! :)



Bestulen

Att folk ska ha så svårt att förstå vad som är ditt och mitt. Igår efter att ha tränat några timmar ute på crossen skyndade jag till skridskohallen för att åka lite med Adam. Kom dit och mötte honom i dörren så lämnade min ryggsäck i hallen där vi alltid ställer dem. Det var dessutom skridskofolk i hallen. Jag och Adam drog ut och sprang lite och var borta i max 10 minuter. När jag kom tillbaka och skulle dra på mig trikå och skridskorna var väskan borta. Letade runt hela hallen och i hela hallen men den fanns inte kvar. Besviken, arg och ledsen för att man inte kan eller ska lita på folk, men mest för att mina formgjutna skridskor är borta! Känns inte jättetroligt att jag åker till Holland och gör nya nu?? eller vem vet?? Förhoppningsvis kommer de fram när puckona som snodde väskan inser att innehållet bara är värdefullt för mig och ingen annan. För de lär ju inte kunna sälja dem heller.... Som sagt blev riktigt ledsen men som tur är kom J och muntrade upp mig på kvällen. Och imorse åkte jag och Cissi till Sthlm med bussen för en heldag med shopping! Tur man har underbara vänner som muntrar upp! :)
 

Lördag

Imorse hade jag planer på att sticka ut på cykeln. När jag var färdigklädd och redo för att gå smällde däcket.. Blev lite bitter och gick till cykelaffären för att köpa ny slang. Tog med mig den gamla slangen för att ja skulle få rätt. Väl hemma när jag bytt slang och ska börja pumpa inser jag att ventilen är för kort så får inte i nån luft.. Blev lite mer bitter, dels för att ja bara ville ut och köra och dels för att ja inte hade koll själv, och gick tillbaka till cykelaffären för att byta och få en slang med rätt längd på ventilen. Kom hem och kände att ja va hungrig igen så va tvungen att äta lunch innan ja skulle träna så fick bli ett pass inne på trainern idag istället då de hade blivit för sent att cykla ute. Tycker inte om att ändra de som är planerat men ibland måste det bli så. Men nu blir det lördagsmys på hög nivå så jagforhoppningsvis blir på bättre humör och är redo för morgondagens distanspass istället!




Uppdatering

Blev inte mycket till uppdatering på Gran Canaria. Men jag hade ett bra läger med många bra träningstimmar och med bra sällskap. Nu har jag varit hemma i nästan en vecka och mycket träning har gjorts inomhus på trainern. Det var ju närmare 40 graders skillnad här hemma och på GC så dumt att chocka kroppen på en gång. Men till helgen ska jag försöka ta mig ut på crossen några timmar. Förutom att man saknar cyklingen på GC var det väldigt skönt att komma hem och landa lite innan nästa resa, till Belgien den 23e feb. Så nu försöker jag få ihop de sista i plugget och umgås med vänner här hemma så mycket som möjligt. Ska även försöka ta mig till Uppsala snart och träffa familjen. Kommer bli mysigt!




Bilder från min och Jessicas tur till Djävulsgrottan...

 

/Linnea



Vilodag

Efter nagra dagars träning blir det idag en vilodag. Mina ben är nog i behov utav det. Vädret är sadär nu faktiskt, dimmigt men ända varmt. Sa jag ska tillbringa dagen pa balkongen läsandes. Efter detta ska jag nog vara redo för nästa träningsblock igen. Igar kom ju fler svenskar ner till GC sa vi kanske kan bli nara stycken som kör ihop, kommer bli jättekul! :)


Toppen

Blir inte sa mycket uppdaterande av bloggen när jag är iväg. Men det flyter pa här pa GC och solen skiner fortsatt. Idag körde vi upp pa toppen av ön. Känns skönt att kunna pricka av det sa man slipper bli retad :P Tror kroppen svarade lite lite bättre idag. Men jag tar det lugnt än sa länge.

Imorgon lutar det at en lite "plattare" runda i dalarna. Tror benen kan behöva det.

Ha det sa bra :)  /Linnea


Gran Canaria

I tisdags akte jag ner mot Sexdrega för första teamträffen. Blev lite fotografering, klädprovning, laserdoome och en hel del träning. Tror vi kommer fa en riktigt rolig säsong tillsammans :)

Igar drog jag, Jessica och Marie till GC. Har idag kört första passet pa cykeln. Kändes tungt för egen del men jag hoppas kunna fa bättre och bättre känsla med tiden. Vi ska ju trots allt tillbringa tiden här en hel manad sa jag tror det blir bra bara man far köra in sig lite.

För er som undrar sa är tanken nu att jag ska lägga pluggandet pa is och endast koncentrera mig pa cyklingen. Sa hoppas kunna slappna av mer nu och inte stressa runt..

/ Linnea


2012

Väldigt skönt att lämna 2011 bakom sig och blicka framåt mot ett nytt år med nya möjligheter! Nyårsafton startade med ett distanspass ute på crossen i kylan. Det är konstigt hur fort kroppen vänjer och anpassar sig. Förra året hade jag inga som helst problem att cykla i -10 grader men iår har det ju varit en "varm" vinter så när temperaturen helt plötsligt sjönk till -6 grader fick kroppen en chock. Men de gick bra ändå och det var faktiskt riktigt skönt efter ett tag. Hemma igen vart det en snabbdusch och lunch för att åka med familjen på bio- The Stig Helmer story. Helt okej även om de allra första filmerna är svårslagna.

På kvällen var jag hemma hos Sara och hennes pojkvän på middag och firande. Var riktigt trevligt och med väldigt god mat. En lyckad nyårsafton helt enkelt :)


Tidigare inlägg
RSS 2.0